Mindset

Eigenlijk is het zo simpel…

gezond(er) eten, meer bewegen, genoeg slapen, functioneel trainen en bewegen… zorgt voor een vitaler en rijker leven

Waarom lukt het dan vaak toch niet om dit vol te houden?

Vanuit onze jeugd zijn we geconditioneerd en hebben we bepaalde gedragingen en patronen ontwikkeld waaraan we ons meestal jaren vasthouden: onze safe-zone.

Als dit werkt voor ons dan is dat natuurlijk geweldig. Echter, vaak zien we dat dit niet meer past in ons huidige leven en zoeken we naar aanpassingen om optimaal te kunnen leven en te genieten.

We willen meestal allemaal fit, slank en sterk zijn en het besef dat dit niet altijd makkelijk te behalen is zorgt voor veel frustratie, onzekerheden en angsten.

Door Personal Training, 1 op 1, in groepen en tijdens Bootcamps zorg je zowel voor je lichaam als voor je brein en ontwikkel je jezelf op de manier zoals dat nu in jouw leven past, nu, op dit moment en waarschijnlijk ook in de toekomst. Leer omgaan met je onzekerheden, word weerbaarder en ontwikkel je beste zelf door persoonlijke aandacht en interesse in jouw doelen en wensen.

Vaak is een eenvoudige tip al voldoende om grotere resultaten te boeken dan je verwacht. Denk aan “slaapschuld”….slaap kun je absoluut inhalen en is essentieel voor een gezonde en evenwichtige leefstijl.

Alle tools en concrete methodieken geeft Niek in zijn trainingen en coachings en gaan ervoor zorgen dat ook jij ontspannen en krachtig je lijf en geest in balans weet te houden.

Adres

Picassolaan, Alkmaar

Bel me

06-30745949

Stuur een email