Advies

Wil je afvallen of sterker worden? 

Samen duiken we in je huidige voedings- en bewegingspatroon en maken we een schema waaraan jij je kunt houden, want zoals eerder gezegd: “het beste dieet is het dieet dat je kunt volhouden”.

Vaak moet je gewoon wat meer “kleur” toevoegen in je maaltijden om verzekerd te zijn van gezond(er) eten. Restrictief voeden, ofwel het weghalen van een voedingsstof zoals bijvoorbeeld koolhydraten, werkt slechts tijdelijk en zal alleen maar zorgen voor het bekende JOJO-effect. Uiteindelijk word je zelfs zwaarder en zal je mindset er ook niet op vooruit gaan.

Praktische tips die realistisch en uitvoerbaar zijn, zullen je veel verder brengen en zullen er uiteindelijk voor zorgen dat je nooit meer op dieet hoeft!

Bespaar nooit op je gezondheid en conditie! Neem vandaag nog de beslissing tot een gezonde leefstijl.

Vandaag dus! Alles begint met bewustwording en de keuzes die je daarna maakt.

Laat TraiNiek je hiermee helpen.

Een belletje is een kleine moeite of vul het contactformulier in voor een vrijblijvende intake.

Ik help je!!