Personal Training & Mindset

Noord-Holland

TraiNiek

Wij zijn gemaakt om te bewegen!

Je lichaam is een perfecte machine die het liefst de hele dag in beweging is en als beloning krijg je daarvoor een gezond lijf, vitaliteit, een positieve mindset, wilskracht en energie om de dagelijkse bezigheden krachtig en sterk tegemoet te treden. Je kwaliteit van leven verbetert enorm en je daadkracht vergroot waardoor je optimaal van je leven kunt genieten.

En…ieder mens heeft zijn eigen aanpak nodig met de gewenste aandacht en ondersteuning. Op basis van gericht (voeding)advies, een op-maat-gemaakt trainingsschema en oprechte ondersteuning gaan we samen op zoek naar jouw ideale way-of-life.

Samen dus! Vanuit het hart en met een enorme dosis kennis en ervaring maken we een effectief en realistisch programma waarin jij je prettig voelt en tevens de resultaten gaat boeken die je graag wilt.

Stel dat we samen de uitdaging aangaan..? Hoe geweldig zou het zijn als je binnen een aantal maanden weer trots kunt zijn op wat je bereikt hebt en sterker nog…dit ook weet vol te houden?

 

Personal Training

Samen met mij jouw training op maat maken en jouw doelstellingen haalbaar maken? In de 1 op 1 sessies gaan we na een “beweegscan” en een conditie-test direct aan de slag en bepalen we de frequentie van jouw trainingen en de intensiteit die realistisch is. Alles in overleg! 

Small group

Met een kleine groep gaan we een uur naar buiten en zoeken we de grenzen op van jouw conditie en kracht. Blessures of beperkingen? Geen probleem! Na de (gratis) intake weet ik exact waarmee ik rekening moet houden en krijg jij tijdens elke training de aandacht die je verdient.

Bootcamp

Stevig aan de slag? Tijdens de Bootcamp-trainingen van 1 uur verleg je je grenzen en wil je meer! 110% geven is voor mij het ultieme doel en daar neem ik je graag in mee. 1 of 2 keer per week , 1 uur per training of ga voor de “Go-Pro”trainingen en ga 1.5 uur mee in de energie van de groep.

Laat mij je helpen!

 

Afvallen doe je met voeding, sporten is voor je gezondheid

 

Niek van der Lep

“Volhouden, daar gaat het om…ook als het moeilijk is, je jezelf verdrietig voelt, een “dip” hebt of gewoon geen zin hebt, afgeleid bent of even niet goed in je vel zit. Niets menselijks is mij vreemd dus kan ik mij goed inleven in mensen, hun patronen en gewoontes.

Je hoeft niet de beste te zijn om het beste uit jezelf te halen!

Zolang je het samen doet, zul je merken dat als je gaat sporten, je anders gaat bewegen, je iets bewuster bent van je voeding, je leven zoveel meer inhoud krijgt. Je wordt sterker, zorgt beter voor jezelf en voelt jezelf zelfverzekerder. Ik ga geen uitdaging uit de weg en kijk uit naar elk mens die het zichzelf gunt om de beste versie van zichzelf te worden”.

Waarom kiezen voor TraiNiek

 

110 %

Voor minder ga ik niet! De extra inspanning geeft het grootste resultaat. 

Power, energie en oprechte aandacht

En interesse in elk mens ongeacht leeftijd, fysieke of mentale conditie. Ik help je, ook als het soms zwaar is.

Lange termijn

De beste resultaten kosten tijd en die investeer ik graag in jou. Gun jij jezelf het beste? 

Testimonials

 

Als je aan Niek denkt dan denk je aan POWER. Ik ken Niek al jaren en we hebben lang samen mogen werken. Ik heb er van genoten en put dagelijks inspiratie uit de gesprekken die we hebben gehad. Naast dat hij een voorbeeld is als het aankomt op mentale en fysieke gezondheid is hij ook erg betrokken.

Niek weet namelijk op een bijzondere wijze de juiste snaar te raken en inspireert, motiveert en ondersteunt wanneer hij de kans krijgt.

Jeffrey

“Niek is een enorm energieke en gedreven man. Hij heeft een hoge standaard en gaat daarmee altijd voor kwaliteit. Zijn enthousiasme en mindset werken aanstekelijk. Denken in mogelijkheden en in niet in beperkingen. Actie, liever gisteren, dan vandaag! Just do it!

Hij luistert naar je, geeft je de aandacht die je verdiend en geeft hij je net even dat duwtje in de rug wanneer je dat nodig hebt.”

Anneloes

Bel voor een vrijblijvende kennismaking of vul het contactformulier in.

Ik hoop tot gauw!

Adres

Picassolaan, Alkmaar

Bel me

06-30745949

Stuur een email